O chi kung, também conhecido como qi gong ou chi gung, é uma arte que pretende desenvolver o que a tradição chinesa entende por “energia vital”, isto é, o “chi”. Nesse sentido, essa prática diz ser capaz de alterar e controlar o movimento do chi dentro do corpo do praticante. Dessa forma, se alcança a longevidade física.
Há, atualmente, vários tipos de chi kung. Através deles, seus praticantes buscam melhorar a própria saúde e prevenir doenças através da combinação de disciplina da mente, do corpo e do controle da “força vital” presente no chi. Em sua versão terapêutica, a prática está ligada à medicina tradicional chinesa assim como a acupuntura e a fitoterapia.
Igualmente ao tai chi, os exercícios respiratórios e alongamentos do chi kung ajudam a manter o corpo mais flexível e a reduzir o estresse. O objetivo é ajudar o praticante a perceber seu corpo, alinhamento, postura, articulações e órgãos. Depois vem o ajuste da respiração. Isso porque para a medicina tradicional chinesa, respiração e energia são sinônimos.
A prática
A origem de movimentos do chi kung – prática tradicional das artes corporais chinesas – é atribuída a dois personagens que viveram na dinastia Song (960-1279). Uma é o taoísta Lu Dunbing, mestre da alquimia e integrante do grupo dos “oito imortais” (ba xien). O outro é o general Yue Fei, criador de doze séries de exercícios para treinar suas tropas.
Com o passar do tempo, os exercícios de Yue Fei acabariam compondo os oito do Baduanjing. Dessa forma, é muito provável que eles sejam uma síntese de exercícios respiratórios que perduraram no tempo.
Contudo, a compilação das sequências em oito movimentos descritos em ilustrações só ocorreu na dinastia Song. E também houve grande desenvolvimento e aprimoramento das descrições no final da dinastia Qing (1644-1912).
O nome expressa o valor que os chineses atribuem à prática. Ou seja, o número oito (ba), que simboliza abrangência, não é somente um indicador da quantidade de exercícios. Isso porque ele também é considerado uma atuação terapêutica sobre o corpo físico, emocional e mental.
A popularidade do chi kung na China recebeu, ao longo do tempo, várias versões e interpretações. Inclusive, em 2009, o governo chinês fundou o Chinese Health Qigong Association. Trata-se de uma entidade com o objetivo de pesquisar, desenvolver, renovar e divulgar a herança preciosa das práticas corporais terapêuticas deixadas por médicos e mestres da antiguidade.
O Baduanjin, por exemplo, foi um dos primeiros métodos a ser estudado e renovado por um grupo de professores da Universidade de Esportes de Beijing. Dessa análise resultou uma versão que tem relação com as necessidades atuais e mantém a essência da prática.
Ajustes do chi kung para o século 21
Em São Paulo, dois pesquisadores unem os conhecimentos orientais e ocidentais propondo o chamado chi kung somático. Nessa abordagem, os fundamentos da educação somática auxiliam na prática e entendimento dos tesouros dessa técnica chinesa. Ela foi desenvolvida pela parceria de Rodrigo Gentil Palma e Renata Maitino, quando perceberam que tinham pesquisas e experiências similares.
A prática do chi kung propõe três ajustes: da postura, da respiração e da mente. O objetivo, então, é ajudar o praticante a perceber seu corpo, alinhamento, postura, articulações e órgãos. Depois vem o ajuste da respiração. Isso porque para a medicina tradicional chinesa, respiração e energia são sinônimos.
Curso de Chi Kung (Qi gong) e Tai Chi Chuan
O QUE VOU APRENDER?
- O que é tai chi chuan e chi kung?
- Noções de medicina tracionais chinesas
- Estudos a alquimia interna
- 3 Tesouros (mente, espírito e corpo)
- Leis universais como utilizar e fazer funcionar o fluxo
- Como fechar (blindar)Portais da mente espirito
- Corpo energético
- Autoconhecimento
- Tratamento do corpo energético vosso e dos outros
- Chi Kung ( Qi Gong ) para vossa saúde ( baduanjin, she chi kung, hok chi kung, 18 lohan chi kung)
- Como canalizar o chi em cada meridiano da medicina tradicional chinesas
- Chi Kung (Qi Gong) de purificação, limpeza, saúde e cura de outros( tsinin Chi Kung, Ng Chi Kung)
- Abertura e fechamento de corpo energético e espiritual
- Chi Kung (Qi Gong ) para longevidade ( Chi Kung a tartaruga de ouro)
- Chi Kung Camisa de ferro
- Chi Kung da palma de ferro
- Tai Chi Chuan 108 movimentos
- Tai Chi Espadas de Espadas de Wudang
- Chi Kung leque, espada e bastão
- Estudo da trilogia dom do amor fortalezas do espirito para cura interior, fortalecimento e cura de outras pessoas.
- Pintura oriental
- Estudos de chá e as estações do ano
- Transmissão e tradições
Metodologia: Presencial e online
Duração: 1 ano e meio
Tradições
Sam Faat (心法)
Forma de transmissão dos ensinamentos de um Moon-Phai de mestre para discípulo. Análoga a muitas formas chinesas de filosofia de vida, nas quais a transmissão ocorria pelo exemplo da atitude e comportamento (envolve a ideia de perceber o outro). No Sam-Fat (心法) ou compreensão não-verbal, o Sifu transmite o conteúdo para o discípulo que, através da vivência intensa, deverá alcançar a compreensão da natureza do conteúdo por si só, através de um processo de tomada de consciência a partir de uma experiência vivida, convertendo conceitos e princípios em condutas elevadas.
Logo, “Vida” é uma ferramenta ideal de exercitação da Aprendizagem Proativa, com o objetivo de promover as condições necessárias para a percepção individual dos padrões de conectividade.
Família
Moon Phai ou Si Mun
Forma legítima de se aprender a arte, onde o cultivo coletivo da energia é capaz de gerar um processo ainda mais intenso que o cultivo individual presencial ou online. Este processo, quando é estruturado, denomina-se Moon-Phai.
Este termo é constituído de dois ideogramas, nos quais Moon pode ser literalmente traduzido como Porta ou Família, enquanto que Phai quer dizer Ramificação ou Estilo.
É o termo que os chineses designam tanto a Família quanto a um estilo ou sistema .
O Moon-Phai representa a corrente crescente de uma torrente de ideias, onde as percepções, inspirações, experiências e sabedoria adquiridas ao longo de uma vida por seu mestre podem ser compartilhadas com os discípulos. Dentro desta estrutura familiar, o legado do Mestre será perpetuado, através do tempo, passados de mestre para discípulo, geração após geração.
O Poder Pessoal
Mo Tak (武德)
Poder Pessoal ou Mo Tak, é a capacidade de afirmar a própria vontade sobre o próprio comportamento, por meio da percepção sistêmica (Jee Kwok) de como as leis da natureza (Tien Si) funcionam no meio (Tei Lei) e nas pessoas (Yan Wo), mobilizando a si mesmo e os outros a agir coerentemente de acordo com seus respectivos valores pessoais.
Mo Tak (武德) é o Poder Pessoal proveniente da Realidade Marcial Inteligente e por extensão do sentido energético universal, poderíamos utilizar a expressão: Kung Fu
O Zelo – Kwan Wai (關懷)
O Zelo 關懷, como autêntica manifestação do sentimento, é um dos principais elementos de conexão entre os indivíduos que compõem uma família. Sensibilidade e a capacidade de percepção transindividual podem ser colocadas a serviço através do constante cuidado com o desenvolvimento de si mesmo e com a evolução de seus irmãos de arte, conjugados ao respeito pelo mestre e à adequação do local dedicado à prática. É a extensão da consciência da natureza humana para a conduta, sem perturbar a evolução natural de uma tendência.
Hung Bao
Esta tradição adveio de uma lenda, onde uma deusa que habitava a Terra, não tendo encontrado presente que retratasse sua gratidão ao deus maior (Sam Kuó), colocou em um envelope vermelho seu coração e ofertou-o ao mesmo e, antes que aquele pudesse abrir tal envelope, a mesma virou-se e foi embora por vergonha, pois pensava que nem a sua vida seria capaz de representar sua gratidão.
O Hung Bao significa envelope vermelho, sendo confeccionado em papel desta cor. O motivo de ser vermelho é que para o chinês, vermelho representa sorte, ou seja, o cumprimento do destino sem a intervenção de fatores estranhos a este processo em si.
Haverá na parte externa do envelope uma mensagem que deve estar relacionada com a vontade motivadora da entrega do mesmo ao destinatário (no caso de sua Cerimônia de Admissão os destinatários são Sifu e Simo), cujo nome também estará escrito na mensagem, bem como o nome do remetente. Com os elementos completos (remetente, mensagem e destinatário), a energia poderá ser direcionada adequadamente através do envelope.
Cerimônia de Discipulado
Esta cerimônia, denominada de Baai Si Din Lai 拜師典禮 em cantonês, é o rito de passagem mais importante dentro de uma Si Mun tradicional chinesa. O Baai Si (拜師), como é conhecido no Mo-Lam (círculo marcial) e também na comunidade chinesa é o reconhecimento formal da relação Si-To (Mestre – Discípulo) que a partir desse ritual passa a ser vitalícia e, o então Todai (徒弟) passa a ser reconhecido com Discípulo, chamado de Dai Jee (弟子). Este por sua vez conquista o direito de ingressar na Árvore Genealógica da qual seu Sifu faz parte, tornando-se um depositário do legado marcial de seu Mestre
Tudo aquilo que estiver escrito no Hung Bao deverá ser em dourado, pois para os chineses esta é a cor mais nobre. Na China Antiga, somente pessoas pertencentes à Família Imperial ou que tivessem autorização especial da mesma para utilização desta cor. No caso do Hung Bao o dourado servirá como demonstração da importância do desejo escrito.
Cerimônia de Formação
Essa cerimônia de formação onde o discípulo recebe a autorização para ensinar, recebe seu carimbo de pedra com nome esculpido a mão pelo sifu (mestre) com seu nome em ideogramas e uma placa para sua escola a partir dali o discípulo agora mestre começa sua caminhada transmitindo conhecimento e formando novas gerações